エクササイズに興味はあるものの、フィットネスジムに通う時間が取れない方もいらっしゃると思います。
そんなあなたに、LEAN BODY（リーンボディ）というオンラインフィットネスサービスをご紹介します。自宅に居ながら、人気インストラクターによるレッスンを受けることができます。
当記事では、最初にサービス概要を、続けて無料体験、そして最後にほかのオンラインフィットネスサービスをご説明します。
LEAN BODYについて
LEAN BODYは日本最大級の動画配信型オンラインフィットネスサービスです。まず、サービス概要についてご紹介します。
(1) LEAN BODYのメリット
① ラインナップが豊富
・350以上の動画があり、ヨガ、ピラティス、トレーニング、マッサージなど多彩なジャンルに対応。
・脚、腕、お腹、背中など気になる箇所をターゲットにしたメニューも充実。
② 質の高いエクササイズを受けられる
・ジムに通っている感覚で、人気インストラクターによるレッスンを受けることができる。
・インストラクターの数は25名以上と、他のサービスよりもはるかに充実している。
③ 目的に合ったトレーニングを選べる
・診断テストから、目的に合ったプランを選択することができる
・コース体系が整備されており、レベルに合わせ順を追って受けることができる。
④ ご自身の都合に合わせて利用できる
・24時間いつでも利用できる。動画は2分～30分程度と短く、スキマ時間にも活用できる。
・自宅で受けられるため、人の目が気にならない。
(2)動作環境
インターネットに繋がる環境があれば、スマートフォン、パソコン、タブレットなど多くのデバイスでご利用できます。
(3)レッスンで用意するもの
より有意義にレッスンを受けるため、以下を用意すると良いでしょう。床が固い場合、ヨガマットがあると便利です。
① ヨガマット
② タオル
③ ドリンク
(4)契約プラン
年間契約プラン、月額プランの２種類から選ぶことができます。
① 年間契約プラン：980円（税抜き）／月
② 月額プラン ：1,980円（税抜き）／月
実際にフィットネスクラブなどに入会するよりずっとお得です。
退会もオンラインで可能で退会料も発生しません。
無料体験について
LEAN BODYには、初回申し込み時に2週間の無料体験期間が設けられています。
色々メニューを試してみて、どうしても合わなそうなら、2週間以内に解約すれば料金が発生しません。ただし、解約後に再登録した場合、無料期間は適用されません。
そのほかのオンラインフィットネスについて
最後に、LEAN BODY以外のサービスをいくつかご紹介しておきます。
(1)オンラインフィットネスサービスの種類について
オンラインフィットネスサービスには、大きく以下の３つの種類があります。
・動画配信型
・ライブレッスン型
・パーソナル型
動画配信型は、利用者がレッスン動画を選択し、動画のレッスンを受けるサービスです。LEAN BODYはこのタイプです。メニューが多く好きなタイミングで視聴できますが、一方通行のレッスンになります。
まとまった時間が取れない方にお勧めです。
ライブレッスン型は、定期的にライブ配信されるレッスンを予約して参加するサービスです。時間帯が指定されますが、トレーナーとコミュニケーションを取ることができます。
一人だとトレーニングが続きにくい方にとってお勧めです。
パーソナル型は、チャットツールなどで専属トレーナーに食事とトレーニングを管理してもらうサービスです。料金は他の種類よりも割高です。
短期間に結果を出したい方にお勧めです。
(2)他のオンラインフィットネスサービスについて
LEAN BODY以外のサービスとして、ライブレッスン型、パーソナル型のサービスで代表的なものをご紹介しましょう。
① SOELU
ライブ配信型のサービスで、スマホやタブレット、PCなどからレッスンに参加します。朝5時～24時までの時間帯で30分程度のレッスンが開催されており、好きな時間帯に予約して参加します。
３種類のコースがあります。
・スターターコース（月2回） 1,980円／月
・ベーシックコース（月5回） 4,980円／月
・プレミアムコース（毎日2回）9,980円／月
② FiNCダイエット家庭教師
パーソナル型のサービスで、専用のアプリを通じて専属の栄養管理士とトレーナーによる食事とトレーニングのサポートを受けます。
食事面では、毎回の食事の写真をアプリで送信し、栄養管理士からアドバイスを受けます。
トレーニング面では、約29,000種類のレッスン動画が見放題です。トレーナーにメニュー作ってもらい、動画を選んでもらうこともできます。ご自身のエクササイズ動画をトレーナーに送りアドバイスを得たり、チャットで相談することも可能です。
３種類のコースがあります。
・Trialプラン（30日） 29,800円
・Basicプラン（60日） 78,000円
・Premiumプラン（60日） 98,000円
終わりに
LEAN BODYは、豊富なメニューからニーズに合ったレッスンを受けられます。診断テストもあり、初心者の方も迷わずに体系立てたメニューを選択できます。
一方で、オンラインフィットネスには、ライブレッスン型、パーソナル型などほかの種類のサービスもあります。それぞれ特徴があり、料金体系も異なります。ぜひ本記事を参考に、ご自身に合ったサービスを選んで頂ければと思います。
